6.3 km | 00:38:21 | 06:05/km日期: 2022-12-05 21:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 07'20" / 05'37" / 05'44" / 06'36" / 06'43" / 05'50" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'32") | 294 / 6294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'37" | 00:12'57" |
| 3 | 05'44" | 00:18'41" |
| 4 | 06'36" | 00:25'17" |
| 5 | 06'43" | 00:32'00" |
| 6 | 05'50" | 00:37'50" |
| 6.3 | 09'54" | 00:40'45" |
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