李添傑 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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全馬 | 06:18:16 | 08:57/km | 第68馬

2015虎尾糖都馬拉松

官方成績
日期	2015-11-15
成績	06:18:16
總名次	2053 / 2875
分組名次	700 / 924
平均速度	08:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'47")

00:37'47" (+02'11")

01:13'23"

10 km

(01:13'23")

00:35'36"

15 km

(01:59'23")

00:46'00" (+10'24")

01:25'37" (+12'14")

20 km

(02:39'00")

00:39'37" (+04'01")

25 km

(03:22'32")

00:43'32" (+07'56")

01:32'32" (+19'09")

30 km

(04:11'32")

00:49'00" (+13'24")

35 km

(05:09'12")

00:57'40" (+22'04")

01:48'18" (+34'55")

40 km

(05:59'50")

00:50'38" (+15'02")

Finish

(06:18:16)

日期: 2015-11-15 06:18 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

台南

李添傑

·

台南

李添傑

·

登登登......的後遺症......讓我又破PB**
健康真好

賽前宣言: 嗨！小吉!

11月累積里程 : 198.97 km

丫拖2 黃1 累積 : 282.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許景裕, 紅蜻蜓和其他 17 人說推

·

Niklaus 恭禧完…曬！！
一起加油！

2015-11-15 23:13 ·

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2015-11-16 12:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	06'02"	00:18'30"
3	06'05"	00:24'35"
4	06'45"	00:31'20"
5	06'27"	00:37'47"
6	08'46"	00:46'33"
7	06'29"	00:53'02"
8	06'08"	00:59'10"
9	06'31"	01:05'41"
10	07'42"	01:13'23"
11	06'24"	01:19'47"
12	08'32"	01:28'19"
13	09'03"	01:37'22"
14	07'36"	01:44'58"
15	14'25"	01:59'23"
16	06'34"	02:05'57"
17	07'06"	02:13'03"
18	08'24"	02:21'27"
19	09'46"	02:31'13"
20	07'47"	02:39'00"
21	07'42"	02:46'42"
22	09'48"	02:56'30"
23	07'06"	03:03'36"
24	10'41"	03:14'17"
25	08'15"	03:22'32"
26	08'53"	03:31'25"
27	11'47"	03:43'12"
28	10'18"	03:53'30"
29	09'06"	04:02'36"
30	08'56"	04:11'32"
31	09'19"	04:20'51"
32	10'39"	04:31'30"
33	14'19"	04:45'49"
34	10'50"	04:56'39"
35	12'33"	05:09'12"
36	09'26"	05:18'38"
37	10'16"	05:28'54"
38	11'40"	05:40'34"
39	10'19"	05:50'53"
40	08'57"	05:59'50"
41	09'58"	06:09'48"
42	08'33"	06:18'21"
42.5	08'55"	06:22'30"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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