7.1 km | 00:48:37 | 06:49/km日期: 2022-12-12 05:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'08" / 06'54" / 06'46" / 06'46" / 06'50" / 06'52" / 06'32" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'15") | 230 / 5230 |
| 7 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 6230 |
| 8 | | 06'28" | 897 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'54" | 00:14'02" |
| 3 | 06'46" | 00:20'48" |
| 4 | 06'46" | 00:27'34" |
| 5 | 06'50" | 00:34'24" |
| 6 | 06'52" | 00:41'16" |
| 7 | 06'32" | 00:47'48" |
| 7.1 | 06'30" | 00:48'38" |
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