xian 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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5.4 km | 00:28:16 | 05:16/km

日期: 2015-11-05 06:31 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'23" / 05'18" / 05'15" / 05'25" / 04'53" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'37")

05'16" (+00'24")

991 / 1991

3

05'19"

(15'56")

05'15" (+00'23")

1010 / 3002

4

05'25"

(21'21")

05'25" (+00'33")

999 / 4001

5

04'53"

(26'14")

04'52"

1002 / 5004

6

02'02"

(28'16")

05'38" (+00'46")

360 / 5364

11月累積里程 : 119.41 km

Adidas 累積 : 1604.6 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 9 years ago

Huan, 吳念祖和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'18"	00:10'41"
3	05'15"	00:15'56"
4	05'25"	00:21'21"
5	04'53"	00:26'14"
5.4	05'34"	00:28'16"

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