5.0 km | 00:25:31 | 05:04/km日期: 2022-12-06 17:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'09" / 04'38" / 04'47" / 05'31" / 05'16" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+02'58") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'38" | 00:09'47" |
| 3 | 04'47" | 00:14'34" |
| 4 | 05'31" | 00:20'05" |
| 5 | 05'16" | 00:25'21" |
| 5.0 | 07'27" | 00:25'31" |
留言 
