3.5 km | 01:16:30 | 22:01/km日期: 2022-12-10 15:39 - 平均心率: 100 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 15'41" / 29'03" / 18'38" / 16'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'02" (+13'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'38" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'47" (+12'06") | 472 / 3472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'41" | 00:15'41" |
| 2 | 29'03" | 00:44'44" |
| 3 | 18'38" | 01:03'22" |
| 3.5 | 16'34" | 01:11'12" |
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