10.2 km | 01:06:38 | 06:30/km日期: 2022-12-07 05:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 11018 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'07" / 05'53" / 05'36" / 05'49" / 05'45" / 06'29" / 07'48" / 07'19" / 06'11" / 06'48" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'31") | 1001 / 1001 | 171 / 82 |
2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2002 | 174 / 97 |
3 | | 05'35" | 1002 / 3004 | 173 / 103 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 4006 | 172 / 99 |
5 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 5008 | 172 / 101 |
6 | | 06'30" (+00'55") | 1002 / 6010 | 164 / 93 |
7 | | 07'49" (+02'14") | 1001 / 7012 | 142 / 89 |
8 | | 07'16" (+01'41") | 1002 / 8014 | 160 / 85 |
9 | | 06'13" (+00'38") | 1001 / 9015 | 172 / 92 |
10 | | 06'56" (+01'21") | 1000 / 10016 | 159 / 90 |
11 | | 07'08" (+01'33") | 221 / 10238 | 155 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.57 km 【NEW BALANCE】 FuelCell RC Elite V2 累積 :
912.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 05'53" | 00:13'00" |
3 | 05'36" | 00:18'36" |
4 | 05'49" | 00:24'25" |
5 | 05'45" | 00:30'10" |
6 | 06'29" | 00:36'39" |
7 | 07'48" | 00:44'27" |
8 | 07'19" | 00:51'46" |
9 | 06'11" | 00:57'57" |
10 | 06'48" | 01:04'45" |
10.2 | 07'53" | 01:06'38" |