13.2 km | 01:13:55 | 05:36/km日期: 2022-12-06 05:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'16" / 05'37" / 05'57" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 05'20" / 05'21" / 05'16" / 05'10" / 05'18" / 05'03" / 05'48" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'05") | 1824 / 1824 |
2 | | 05'26" | 10025 / 11849 |
3 | | 05'41" (+00'15") | 1278 / 13127 |
4 | | 05'56" (+00'30") | 41 / 13169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
348.02 km New Balance 1500 累積 :
1294.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 05'37" | 00:12'53" |
3 | 05'57" | 00:18'50" |
4 | 05'36" | 00:24'26" |
5 | 05'38" | 00:30'04" |
6 | 05'39" | 00:35'43" |
7 | 05'20" | 00:41'03" |
8 | 05'21" | 00:46'24" |
9 | 05'16" | 00:51'40" |
10 | 05'10" | 00:56'50" |
11 | 05'18" | 01:02'08" |
12 | 05'03" | 01:07'11" |
13 | 05'48" | 01:12'59" |
13.2 | 05'48" | 01:13'58" |