7.0 km | 00:49:49 | 07:05/km日期: 2022-12-06 20:43 - 地點: 鐵道下 - 平均心率: 129 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 08'12" / 07'44" / 07'32" / 08'58" / 08'41" / 08'12" / 08'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.36 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
333.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'44" | 00:15'56" |
| 3 | 07'32" | 00:23'28" |
| 4 | 08'58" | 00:32'26" |
| 5 | 08'41" | 00:41'07" |
| 6 | 08'12" | 00:49'19" |
| 7 | 08'46" | 00:58'05" |
| 7.0 | 05'40" | 00:58'15" |
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