楊淳皓 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊淳皓彰化
ID 429397

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6.0 km | 01:10:08 | 11:44/km

日期: 2022-12-04 19:00 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 11'40" / 11'32" / 11'59" / 12'02" / 11'33" / 11'43" /

基本訓練
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走走路～

12月累積里程 : 242.45 km

KALENJI RUN CUSHION 累積 : 1188.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Chun Dao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	11'32"	00:23'12"
3	11'59"	00:35'11"
4	12'02"	00:47'13"
5	11'33"	00:58'46"
6.0	11'42"	01:10'08"

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