8.3 km | 00:37:59 | 04:34/km日期: 2022-12-06 18:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 04'56" / 04'45" / 04'38" / 04'34" / 04'38" / 04'35" / 04'25" / 04'19" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 309 / 8309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.16 km 
hoka one one arahi5 累積 :
1161.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'45" | 00:09'41" |
| 3 | 04'38" | 00:14'19" |
| 4 | 04'34" | 00:18'53" |
| 5 | 04'38" | 00:23'31" |
| 6 | 04'35" | 00:28'06" |
| 7 | 04'25" | 00:32'31" |
| 8 | 04'19" | 00:36'50" |
| 8.3 | 03'52" | 00:38'02" |
留言 
展開計圈分析
