7.0 km | 01:06:38 | 09:29/km日期: 2022-12-06 21:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 08'52" / 08'24" / 11'19" / 11'56" / 07'08" / 12'00" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+05'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'00" (+05'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'42" (+11'01") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'52" | 00:15'26" |
| 3 | 08'24" | 00:23'50" |
| 4 | 11'19" | 00:35'09" |
| 5 | 11'56" | 00:47'05" |
| 6 | 07'08" | 00:54'13" |
| 7 | 12'00" | 01:06'13" |
| 7.0 | 25'47" | 01:06'38" |
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