xian 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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5.3 km | 00:28:42 | 05:22/km

日期: 2015-11-04 05:44 - 地點: 田尾公路花園 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'41" / 05'23" / 05'15" / 05'38" / 04'57" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'39" (+00'41")

988 / 988

2

05'24"

(10'59")

05'22" (+00'24")

1003 / 1991

3

05'20"

(16'19")

05'16" (+00'18")

1012 / 3003

4

05'38"

(21'57")

05'36" (+00'38")

1003 / 4006

5

04'57"

(26'54")

04'58"

995 / 5002

6

01'48"

(28'42")

05'28" (+00'30")

329 / 5331

11月累積里程 : 119.41 km

DIADORA 27.5 累積 : 672.3 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 培慢～張志銘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'23"	00:11'04"
3	05'15"	00:16'19"
4	05'38"	00:21'57"
5	04'57"	00:26'54"
5.3	05'25"	00:28'42"

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