5.0 km | 00:21:07 | 04:13/km日期: 2015-11-02 19:12 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 3988 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 04'14" / 04'02" / 04'06" / 04'09" / 04'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'15") | 412 / 412 | 186 / 124 |
| 2 | | 04'09" (+00'07") | 408 / 820 | 189 / 126 |
| 3 | | 04'02" | 412 / 1232 | 194 / 127 |
| 4 | | 04'07" (+00'05") | 408 / 1641 | 188 / 128 |
| 5 | | 04'03" (+00'01") | 410 / 2051 | 190 / 129 |
| 6 | | 04'05" (+00'03") | 411 / 2463 | 190 / 128 |
| 7 | | 04'05" (+00'03") | 408 / 2871 | 189 / 129 |
| 8 | | 04'08" (+00'06") | 405 / 3277 | 187 / 128 |
| 9 | | 04'10" (+00'08") | 406 / 3683 | 187 / 127 |
| 10 | | 04'04" (+00'02") | 417 / 4101 | 188 / 130 |
| 11 | | 04'09" (+00'07") | 404 / 4505 | 186 / 128 |
| 12 | | 04'10" (+00'08") | 407 / 4913 | 185 / 129 |
| 13 | | 03'51" | 211 / 5125 | 191 / 135 |
11月累積里程 :
244.54 km 
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
302.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'02" | 00:08'16" |
| 3 | 04'06" | 00:12'22" |
| 4 | 04'09" | 00:16'31" |
| 5 | 04'06" | 00:20'37" |
| 5.1 | 03'58" | 00:21'07" |
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