2.9 km | 00:13:29 | 04:42/km日期: 2022-12-01 20:22 - 平均心率: 173 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 04'12" / 04'09" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'07") | 308 / 308 |
2 | | 04'10" (+00'05") | 317 / 626 |
3 | | 04'16" (+00'11") | 320 / 946 |
4 | | 04'05" | 328 / 1275 |
5 | | 04'11" (+00'06") | 322 / 1597 |
6 | | 04'08" (+00'03") | 326 / 1924 |
7 | | 04'19" (+00'14") | 319 / 2244 |
8 | | 04'14" (+00'09") | 321 / 2565 |
9 | | 09'04" (+04'59") | 298 / 2864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'09" | 00:08'21" |
2.9 | 05'56" | 00:13'29" |