8.0 km | 00:35:05 | 04:22/km日期: 2022-12-02 18:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'36" / 04'27" / 04'28" / 04'26" / 04'25" / 04'26" / 04'14" / 04'00" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'44" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'27" | 00:09'03" |
| 3 | 04'28" | 00:13'31" |
| 4 | 04'26" | 00:17'57" |
| 5 | 04'25" | 00:22'22" |
| 6 | 04'26" | 00:26'48" |
| 7 | 04'14" | 00:31'02" |
| 8 | 04'00" | 00:35'02" |
| 8.0 | 03'20" | 00:35'05" |
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