7.4 km | 00:52:10 | 07:02/km日期: 2022-12-04 07:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'20" / 06'55" / 06'42" / 06'32" / 09'32" / 06'09" / 06'19" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'23") | 413 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'55" | 00:14'15" |
| 3 | 06'42" | 00:20'57" |
| 4 | 06'32" | 00:27'29" |
| 5 | 09'32" | 00:37'01" |
| 6 | 06'09" | 00:43'10" |
| 7 | 06'19" | 00:49'29" |
| 7.4 | 06'32" | 00:52'11" |
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