6.0 km | 00:41:36 | 06:55/km日期: 2022-11-30 21:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'30" / 06'42" / 06'28" / 06'33" / 06'31" / 08'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'49") | 10 / 6010 |
跑 6.01K 41:36 6’55“ AHR120
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'42" | 00:13'12" |
| 3 | 06'28" | 00:19'40" |
| 4 | 06'33" | 00:26'13" |
| 5 | 06'31" | 00:32'44" |
| 6 | 08'47" | 00:41'31" |
| 6.0 | 08'20" | 00:41'36" |
31385.1 km | 
11259.1 km
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