5.2 km | 00:29:05 | 05:38/km日期: 2022-11-30 20:42 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'11" / 06'02" / 05'18" / 05'22" / 05'17" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'29") | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'02" | 00:11'13" |
| 3 | 05'18" | 00:16'31" |
| 4 | 05'22" | 00:21'53" |
| 5 | 05'17" | 00:27'10" |
| 5.2 | 05'46" | 00:28'04" |
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