陳璜璋 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳璜璋台中
ID 524466

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6.0 km | 00:52:08 | 08:38/km

日期: 2022-11-30 08:46 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 08'12" / 08'15" / 08'36" / 08'52" / 09'15" / 08'47" / 07'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 50.41 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Vincent Lai 和陳璜璋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'15"	00:16'27"
3	08'36"	00:25'03"
4	08'52"	00:33'55"
5	09'15"	00:43'10"
6	08'47"	00:51'57"
6.0	06'17"	00:52'10"

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