dylan Lee 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

dylan Lee 台北市
ID 58952

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5.1 km | 00:33:11 | 06:30/km

日期: 2015-11-02 19:24 - 地點: 萬福國小 - 天氣: 陰小雨~有點涼 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'48" / 06'36" / 06'28" / 06'26" / 06'18" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'48" (+00'35")

1014 / 1014

2

06'36"

(13'30")

06'33" (+00'20")

1007 / 2021

3

06'32"

(20'02")

06'28" (+00'15")

1008 / 3030

4

06'32"

(26'34")

06'27" (+00'14")

1012 / 4043

5

06'17"

(32'51")

06'13"

1008 / 5051

6

00'20"

(33'11")

06'39" (+00'26")

50 / 5101

排排乳酸~甜甜圈跑起來很無力~

11月累積里程 : 242.52 km

dylan Y拖 01號累積 : 85.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 培慢～張志銘和其他 31 人說推

·

觀看另 3 則留言

洪麗雅老當益壯@@

2015-11-03 20:16 ·

1 個人推

dylan Lee 一定要說老嗎!!!

2015-11-03 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'36"	00:13'24"
3	06'28"	00:19'52"
4	06'26"	00:26'18"
5	06'18"	00:32'36"
5.1	05'44"	00:33'11"

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