7.0 km | 00:39:16 | 05:35/km日期: 2022-11-30 05:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 05'29" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'26" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.81 km 
NIKE ZOOM GRAVITY 累積 :
784.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'29" | 00:11'48" |
| 3 | 05'40" | 00:17'28" |
| 4 | 05'35" | 00:23'03" |
| 5 | 05'35" | 00:28'38" |
| 6 | 05'26" | 00:34'04" |
| 7 | 05'06" | 00:39'10" |
| 7.0 | 04'58" | 00:39'16" |
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