10.1 km | 01:05:16 | 06:27/km日期: 2022-11-30 06:09 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'12" / 06'44" / 06'49" / 06'37" / 06'28" / 06'16" / 06'20" / 06'11" / 06'15" / 05'48" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'01") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.08 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
877.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'44" | 00:13'56" |
| 3 | 06'49" | 00:20'45" |
| 4 | 06'37" | 00:27'22" |
| 5 | 06'28" | 00:33'50" |
| 6 | 06'16" | 00:40'06" |
| 7 | 06'20" | 00:46'26" |
| 8 | 06'11" | 00:52'37" |
| 9 | 06'15" | 00:58'52" |
| 10 | 05'48" | 01:04'40" |
| 10.1 | 05'48" | 01:05'16" |
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