12.1 km | 01:04:23 | 05:18/km日期: 2022-11-29 17:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 12206 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'19" / 05'16" / 05'11" / 05'19" / 05'12" / 05'07" / 05'09" / 05'04" / 05'13" / 05'07" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'39") | 1001 / 1001 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+00'24") | 1002 / 2004 | 186 / 97 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3004 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 4004 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1001 / 5005 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'21" (+00'15") | 1002 / 6008 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 7010 | 192 / 98 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8011 | 192 / 101 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1002 / 9013 | 192 / 100 |
| 10 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 10014 | 192 / 100 |
| 11 | | 05'14" (+00'08") | 1001 / 11016 | 189 / 100 |
| 12 | | 05'09" (+00'03") | 1001 / 12018 | 191 / 101 |
| 13 | | 04'53" | 102 / 12120 | 192 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'25" | 00:11'10" |
| 3 | 05'19" | 00:16'29" |
| 4 | 05'16" | 00:21'45" |
| 5 | 05'11" | 00:26'56" |
| 6 | 05'19" | 00:32'15" |
| 7 | 05'12" | 00:37'27" |
| 8 | 05'07" | 00:42'34" |
| 9 | 05'09" | 00:47'43" |
| 10 | 05'04" | 00:52'47" |
| 11 | 05'13" | 00:58'00" |
| 12 | 05'07" | 01:03'07" |
| 12.1 | 10'28" | 01:04'23" |
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