4.1 km | 00:46:34 | 11:29/km日期: 2022-11-28 19:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'57" / 10'14" / 12'12" / 12'04" / 21'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'26" (+11'13") | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 425.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 10'14" | 00:21'11" |
| 3 | 12'12" | 00:33'23" |
| 4 | 12'04" | 00:45'27" |
| 4.1 | 21'25" | 00:46'34" |
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