10.1 km | 00:59:39 | 05:55/km日期: 2022-11-28 16:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'52" / 07'30" / 07'53" / 08'12" / 07'31" / 04'49" / 04'39" / 04'37" / 04'38" / 04'04" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'30" | 00:14'22" |
| 3 | 07'53" | 00:22'15" |
| 4 | 08'12" | 00:30'27" |
| 5 | 07'31" | 00:37'58" |
| 6 | 04'49" | 00:42'47" |
| 7 | 04'39" | 00:47'26" |
| 8 | 04'37" | 00:52'03" |
| 9 | 04'38" | 00:56'41" |
| 10 | 04'04" | 01:00'45" |
| 10.1 | 04'03" | 01:01'04" |
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