13.0 km | 01:13:47 | 05:39/km日期: 2022-11-27 06:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13842 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'38" / 05'33" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 05'47" / 05'30" / 05'30" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 1002 | 183 / 95 |
| 2 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 2002 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3003 | 188 / 92 |
| 4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4004 | 187 / 93 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1002 / 5006 | 188 / 93 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6006 | 188 / 92 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1003 / 7010 | 189 / 95 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 8010 | 189 / 94 |
| 9 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 9010 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 10011 | 187 / 93 |
| 11 | | 05'47" (+00'20") | 1002 / 11014 | 185 / 93 |
| 12 | | 05'27" | 1001 / 12015 | 187 / 97 |
| 13 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 13018 | 186 / 96 |
| 14 | | 10'15" (+04'48") | 13 / 13031 | 165 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.05 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'43" | 00:17'11" |
| 4 | 05'44" | 00:22'55" |
| 5 | 05'40" | 00:28'35" |
| 6 | 05'38" | 00:34'13" |
| 7 | 05'33" | 00:39'46" |
| 8 | 05'31" | 00:45'17" |
| 9 | 05'37" | 00:50'54" |
| 10 | 05'37" | 00:56'31" |
| 11 | 05'47" | 01:02'18" |
| 12 | 05'30" | 01:07'48" |
| 13 | 05'30" | 01:13'18" |
| 13.0 | 14'57" | 01:13'47" |
展開計圈分析
留言 
