3.4 km | 00:31:22 | 09:07/km日期: 2022-11-28 18:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'51" / 08'22" / 08'19" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+04'16") | 432 / 3432 |
| 5 | | 29'58" (+21'39") | 4 / 3437 |
| 6 | | 36'27" (+28'08") | 1 / 3438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'22" | 00:17'13" |
| 3 | 08'19" | 00:25'32" |
| 3.4 | 12'59" | 00:31'14" |
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