8.0 km | 00:42:57 | 05:20/km日期: 2022-11-30 20:38 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'05" / 05'12" / 05'23" / 05'30" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'12" | 00:10'17" |
| 3 | 05'23" | 00:15'40" |
| 4 | 05'30" | 00:21'10" |
| 5 | 05'35" | 00:26'45" |
| 6 | 05'31" | 00:32'16" |
| 7 | 05'31" | 00:37'47" |
| 8 | 05'18" | 00:43'05" |
| 8.0 | 05'24" | 00:43'15" |
留言 
展開計圈分析
