5.5 km | 00:44:52 | 08:13/km日期: 2015-10-26 12:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 07'20" / 09'05" / 09'38" / 08'08" / 07'19" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'06") | 457 / 5457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.55 km Barefoot 累積 :
9637.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 09'05" | 00:16'25" |
3 | 09'38" | 00:26'03" |
4 | 08'08" | 00:34'11" |
5 | 07'19" | 00:41'30" |
5.5 | 07'23" | 00:44'53" |