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林文傑
新北市
ID 4202
116 位追隨者
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林文傑
全馬
|
03:46:43
|
05:22/km
|
第81馬
2015「艋舺盃」馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-11-01
成績
03:46:43
總名次
179 / 1645
分組名次
62 / 431
平均速度
05:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'52")
00:28'52" (+03'42")
00:55'47" (+04'07")
10 km
(00:55'47")
00:26'55" (+01'45")
15 km
(01:22'17")
00:26'30" (+01'20")
00:51'40"
20 km
(01:47'27")
00:25'10"
25 km
(02:14'17")
00:26'50" (+01'40")
00:53'27" (+01'47")
30 km
(02:40'54")
00:26'37" (+01'27")
35 km
(03:09'10")
00:28'16" (+03'06")
00:55'29" (+03'49")
40 km
(03:36'23")
00:27'13" (+02'03")
Finish
(03:46:43)
日期:
2015-11-01 06:02
-
卡路里:
2606 Cal
-
總步數:
44074
-
平均步頻:
194
-
平均步幅:
95 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'38"
(06'38")
06'35" (+01'43")
1006 / 1006
191 / 79
2
05'44"
(12'22")
05'41" (+00'49")
1007 / 2014
195 / 89
3
05'23"
(17'45")
05'22" (+00'30")
1002 / 3017
196 / 94
4
05'47"
(23'32")
05'46" (+00'54")
1002 / 4019
188 / 91
5
05'23"
(28'55")
05'20" (+00'28")
1009 / 5029
196 / 95
展開計圈分析
6
05'22"
(34'17")
05'19" (+00'27")
1009 / 6038
197 / 95
7
05'35"
(39'52")
05'34" (+00'42")
1000 / 7038
184 / 97
8
05'17"
(45'09")
05'14" (+00'22")
1006 / 8045
197 / 96
9
05'21"
(50'30")
05'18" (+00'26")
1008 / 9053
195 / 96
10
05'20"
(55'50")
05'19" (+00'27")
1001 / 10055
197 / 95
11
05'20"
(01:01'10")
05'19" (+00'27")
1002 / 11057
196 / 95
12
05'22"
(01:06'32")
05'20" (+00'28")
1003 / 12060
188 / 98
13
05'17"
(01:11'49")
05'16" (+00'24")
1002 / 13062
198 / 95
14
05'30"
(01:17'19")
05'25" (+00'33")
1012 / 14075
187 / 98
15
05'01"
(01:22'20")
05'00" (+00'08")
1001 / 15076
199 / 100
16
05'09"
(01:27'29")
05'07" (+00'15")
1004 / 16080
189 / 102
17
04'53"
(01:32'22")
04'52"
1001 / 17082
199 / 102
18
05'03"
(01:37'25")
05'00" (+00'08")
1008 / 18090
196 / 101
19
05'01"
(01:42'26")
05'00" (+00'08")
1001 / 19092
198 / 100
20
05'07"
(01:47'33")
05'05" (+00'13")
1003 / 20095
198 / 98
21
05'08"
(01:52'41")
05'05" (+00'13")
1008 / 21104
199 / 98
22
05'06"
(01:57'47")
05'05" (+00'13")
1001 / 22106
199 / 98
23
05'48"
(02:03'35")
05'45" (+00'53")
1006 / 23112
181 / 95
24
05'02"
(02:08'37")
04'59" (+00'07")
1008 / 24121
198 / 100
25
05'46"
(02:14'23")
05'44" (+00'52")
1004 / 25125
182 / 95
26
05'19"
(02:19'42")
05'17" (+00'25")
1005 / 26131
195 / 96
27
05'10"
(02:24'52")
05'08" (+00'16")
1005 / 27136
199 / 97
28
05'14"
(02:30'06")
05'13" (+00'21")
1002 / 28138
199 / 96
29
05'25"
(02:35'31")
05'24" (+00'32")
1001 / 29140
199 / 92
30
05'32"
(02:41'03")
05'31" (+00'39")
1002 / 30142
191 / 94
31
05'27"
(02:46'30")
05'25" (+00'33")
1004 / 31146
199 / 92
32
06'12"
(02:52'42")
06'09" (+01'17")
1005 / 32152
170 / 94
33
05'19"
(02:58'01")
05'18" (+00'26")
1000 / 33153
199 / 94
34
05'34"
(03:03'35")
05'33" (+00'41")
1000 / 34154
198 / 90
35
05'47"
(03:09'22")
05'45" (+00'53")
1005 / 35159
186 / 93
36
05'22"
(03:14'44")
05'20" (+00'28")
1003 / 36163
199 / 93
37
05'23"
(03:20'07")
05'23" (+00'31")
1000 / 37163
196 / 94
38
05'13"
(03:25'20")
05'10" (+00'18")
1009 / 38172
199 / 96
39
05'52"
(03:31'12")
05'50" (+00'58")
1003 / 39176
179 / 95
40
05'23"
(03:36'35")
05'20" (+00'28")
1008 / 40184
199 / 93
41
05'19"
(03:41'54")
05'18" (+00'26")
1001 / 41186
199 / 94
42
04'54"
(03:46'48")
05'04" (+00'12")
965 / 42151
202 / 97
最近幾年來，第一次跑3:46
11月累積里程 :
580.41 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
何享倚
,
簡銘昌
和其他
6
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'38"
00:06'38"
2
05'41"
00:12'19"
3
05'26"
00:17'45"
4
05'47"
00:23'32"
5
05'20"
00:28'52"
6
05'22"
00:34'14"
7
05'38"
00:39'52"
8
05'13"
00:45'05"
9
05'22"
00:50'27"
10
05'20"
00:55'47"
11
05'20"
01:01'07"
12
05'22"
01:06'29"
13
05'16"
01:11'45"
14
05'27"
01:17'12"
15
05'05"
01:22'17"
16
05'08"
01:27'25"
17
04'54"
01:32'19"
18
05'00"
01:37'19"
19
05'04"
01:42'23"
20
05'04"
01:47'27"
21
05'08"
01:52'35"
22
05'06"
01:57'41"
23
05'48"
02:03'29"
24
04'59"
02:08'28"
25
05'49"
02:14'17"
26
05'16"
02:19'33"
27
05'12"
02:24'45"
28
05'12"
02:29'57"
29
05'25"
02:35'22"
30
05'32"
02:40'54"
31
05'27"
02:46'21"
32
06'12"
02:52'33"
33
05'19"
02:57'52"
34
05'37"
03:03'29"
35
05'41"
03:09'10"
36
05'25"
03:14'35"
37
05'23"
03:19'58"
38
05'10"
03:25'08"
39
05'52"
03:31'00"
40
05'23"
03:36'23"
41
05'22"
03:41'45"
42
05'03"
03:46'48"
42.0
--'--"
03:46'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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全馬 | 03:46:43 | 05:22/km | 第81馬
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