7.0 km | 00:41:09 | 05:51/km日期: 2022-11-23 18:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 05'56" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'44" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'56" | 00:12'20" |
| 3 | 05'49" | 00:18'09" |
| 4 | 05'49" | 00:23'58" |
| 5 | 05'48" | 00:29'46" |
| 6 | 05'44" | 00:35'30" |
| 7 | 05'34" | 00:41'04" |
| 7.0 | 04'54" | 00:41'10" |
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