10.1 km | 00:56:40 | 05:35/km日期: 2022-11-24 17:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10714 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'31" / 05'32" / 05'23" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'21" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1002 / 1002 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2003 | 184 / 93 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1001 / 3004 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 4007 | 188 / 94 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5007 | 192 / 94 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 6008 | 193 / 94 |
| 7 | | 05'27" | 1002 / 7010 | 193 / 94 |
| 8 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 8011 | 191 / 94 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 9012 | 190 / 95 |
| 10 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 10014 | 192 / 94 |
| 11 | | 06'25" (+00'58") | 111 / 10126 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'31" | 00:17'12" |
| 4 | 05'32" | 00:22'44" |
| 5 | 05'23" | 00:28'07" |
| 6 | 05'28" | 00:33'35" |
| 7 | 05'24" | 00:38'59" |
| 8 | 05'27" | 00:44'26" |
| 9 | 05'25" | 00:49'51" |
| 10 | 05'21" | 00:55'12" |
| 10.1 | 11'34" | 00:56'40" |
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