無尾熊 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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5.6 km | 00:22:55 | 04:07/km

日期: 2015-10-30 19:42 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 4134 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 04'15" / 04'10" / 04'13" / 04'01" / 04'03" / 03'55" /

新竹

無尾熊

·

因下雨而只跑了甜甜圈5.5km收工,因好久沒有在晚上來第二運動場練跑,就拍張照做紀念

10月累積里程 : 328.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

裁, Sam Chen 和其他 59 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'10"	00:08'25"
3	04'13"	00:12'38"
4	04'01"	00:16'39"
5	04'03"	00:20'42"
5.6	03'55"	00:22'55"

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成績 : 05:56:41

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