7.1 km | 00:46:34 | 06:32/km日期: 2022-11-21 18:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 05'41" / 05'35" / 05'25" / 07'59" / 05'49" / 07'47" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+06'17") | 170 / 170 |
| 2 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 1170 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2170 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3170 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 4170 |
| 6 | | 08'33" (+03'05") | 827 / 4997 |
| 7 | | 05'40" (+00'12") | 352 / 5349 |
| 8 | | 07'13" (+01'45") | 1000 / 6349 |
| 9 | | 07'16" (+01'48") | 776 / 7125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'41" | 00:12'44" |
| 3 | 05'35" | 00:18'19" |
| 4 | 05'25" | 00:23'44" |
| 5 | 07'59" | 00:31'43" |
| 6 | 05'49" | 00:37'32" |
| 7 | 07'47" | 00:45'19" |
| 7.1 | 10'11" | 00:46'36" |
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