7.0 km | 00:42:30 | 06:03/km日期: 2022-11-22 15:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7272 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'21" / 05'44" / 05'54" / 06'03" / 06'06" / 05'59" / 06'00" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'26") | 1002 / 1002 | 170 / 92 |
| 2 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 2003 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'54" | 1002 / 3005 | 171 / 99 |
| 4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4005 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 1002 / 5008 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'57" (+00'03") | 1002 / 6011 | 169 / 98 |
| 7 | | 06'03" (+00'09") | 1001 / 7012 | 171 / 96 |
| 8 | | 06'34" (+00'40") | 7 / 7019 | 200 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'44" | 00:12'05" |
| 3 | 05'54" | 00:17'59" |
| 4 | 06'03" | 00:24'02" |
| 5 | 06'06" | 00:30'08" |
| 6 | 05'59" | 00:36'07" |
| 7 | 06'00" | 00:42'07" |
| 7.0 | 18'53" | 00:42'30" |
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