9.0 km | 00:56:56 | 06:19/km日期: 2022-11-23 19:34 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 03'32" / 06'41" / 06'08" / 06'20" / 06'02" / 05'50" / 05'42" / 05'43" / 06'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 06'41" | 00:10'13" |
| 3 | 06'08" | 00:16'21" |
| 4 | 06'20" | 00:22'41" |
| 5 | 06'02" | 00:28'43" |
| 6 | 05'50" | 00:34'33" |
| 7 | 05'42" | 00:40'15" |
| 8 | 05'43" | 00:45'58" |
| 9 | 06'49" | 00:52'47" |
| 9.0 | 10'02" | 00:52'48" |
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