5.9 km | 01:15:37 | 12:52/km日期: 2022-11-20 18:26 - 地點: 亞大散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 104 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 12'11" / 13'03" / 12'46" / 12'24" / 13'23" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" | 871 / 5871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 616.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 13'03" | 00:25'14" |
| 3 | 12'46" | 00:38'00" |
| 4 | 12'24" | 00:50'24" |
| 5 | 13'23" | 01:03'47" |
| 5.9 | 12'09" | 01:14'23" |
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