6.9 km | 00:38:25 | 05:32/km日期: 2022-11-22 19:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'24" / 05'40" / 05'29" / 05'39" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'36") | 408 / 408 |
2 | | 05'45" (+00'29") | 410 / 818 |
3 | | 05'39" (+00'23") | 411 / 1229 |
4 | | 05'25" (+00'09") | 416 / 1646 |
5 | | 05'25" (+00'09") | 419 / 2066 |
6 | | 05'27" (+00'11") | 418 / 2485 |
7 | | 05'23" (+00'07") | 422 / 2907 |
8 | | 05'26" (+00'10") | 414 / 3321 |
9 | | 05'34" (+00'18") | 412 / 3734 |
10 | | 05'40" (+00'24") | 414 / 4148 |
11 | | 05'33" (+00'17") | 406 / 4554 |
12 | | 05'38" (+00'22") | 407 / 4961 |
13 | | 05'29" (+00'13") | 411 / 5373 |
14 | | 05'38" (+00'22") | 409 / 5782 |
15 | | 05'40" (+00'24") | 401 / 6184 |
16 | | 05'16" | 413 / 6597 |
17 | | 05'19" (+00'03") | 201 / 6798 |
18 | | 05'18" (+00'02") | 126 / 6925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'31" | 00:11'18" |
3 | 05'24" | 00:16'42" |
4 | 05'40" | 00:22'22" |
5 | 05'29" | 00:27'51" |
6 | 05'39" | 00:33'30" |
6.9 | 05'19" | 00:38'26" |