4.2 km | 00:44:41 | 10:46/km日期: 2022-11-26 12:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'32" / 10'52" / 07'13" / 11'39" / 48'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'10" (+21'25") | 2 / 4002 |
| 6 | | 49'18" (+41'33") | 144 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 10'52" | 00:16'24" |
| 3 | 07'13" | 00:23'37" |
| 4 | 11'39" | 00:35'16" |
| 4.1 | 48'55" | 00:42'28" |
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