7.2 km | 01:10:48 | 09:48/km日期: 2022-11-20 06:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 10'46" / 06'17" / 06'26" / 06'06" / 09'07" / 11'48" / 07'55" / 113'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:52'28" (+46'39") | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 06'17" | 00:17'03" |
| 3 | 06'26" | 00:23'29" |
| 4 | 06'06" | 00:29'35" |
| 5 | 09'07" | 00:38'42" |
| 6 | 11'48" | 00:50'30" |
| 7 | 07'55" | 00:58'25" |
| 7.2 | 113'28" | 01:23'13" |
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