9.7 km | 01:10:26 | 07:15/km日期: 2022-11-18 17:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 11848 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'07" / 06'41" / 06'54" / 06'54" / 06'59" / 06'58" / 07'09" / 07'09" / 07'27" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'22") | 1001 / 1001 | 164 / 85 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2002 | 171 / 86 |
| 3 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 3003 | 174 / 83 |
| 4 | | 06'56" (+00'11") | 1002 / 4005 | 173 / 82 |
| 5 | | 06'56" (+00'11") | 1002 / 5008 | 171 / 84 |
| 6 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 6008 | 170 / 83 |
| 7 | | 07'06" (+00'21") | 1001 / 7009 | 173 / 81 |
| 8 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 8010 | 173 / 79 |
| 9 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 9011 | 172 / 77 |
| 10 | | 09'55" (+03'10") | 688 / 9699 | 135 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'41" | 00:13'48" |
| 3 | 06'54" | 00:20'42" |
| 4 | 06'54" | 00:27'36" |
| 5 | 06'59" | 00:34'35" |
| 6 | 06'58" | 00:41'33" |
| 7 | 07'09" | 00:48'42" |
| 8 | 07'09" | 00:55'51" |
| 9 | 07'27" | 01:03'18" |
| 9.7 | 10'11" | 01:10'26" |
7583.4 km | 
209.0 km
留言 
展開計圈分析
