11.8 km | 01:23:47 | 07:07/km日期: 2022-11-16 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 13502 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'50" / 06'00" / 06'45" / 06'31" / 06'34" / 06'42" / 06'27" / 06'28" / 07'20" / 06'43" / 08'38" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'48") | 1001 / 1001 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2001 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'46" (+00'45") | 1001 / 3002 | 173 / 85 |
| 4 | | 06'30" (+00'29") | 1002 / 4005 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 5006 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 6007 | 168 / 87 |
| 7 | | 06'28" (+00'27") | 1001 / 7008 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'30" (+00'29") | 1002 / 8011 | 169 / 90 |
| 9 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 9012 | 164 / 83 |
| 10 | | 06'43" (+00'42") | 1002 / 10014 | 173 / 85 |
| 11 | | 08'54" (+02'53") | 1000 / 11015 | 136 / 82 |
| 12 | | 10'59" (+04'58") | 746 / 11761 | 110 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'00" | 00:12'50" |
| 3 | 06'45" | 00:19'35" |
| 4 | 06'31" | 00:26'06" |
| 5 | 06'34" | 00:32'40" |
| 6 | 06'42" | 00:39'22" |
| 7 | 06'27" | 00:45'49" |
| 8 | 06'28" | 00:52'17" |
| 9 | 07'20" | 00:59'37" |
| 10 | 06'43" | 01:06'20" |
| 11 | 08'38" | 01:14'58" |
| 11.8 | 11'33" | 01:23'47" |
7583.4 km | 
209.0 km
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