7.4 km | 00:59:41 | 08:01/km日期: 2022-11-15 16:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7966 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'58" / 07'02" / 06'15" / 08'59" / 09'43" / 24'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 1000 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2001 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1001 / 3002 | 169 / 98 |
| 4 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 4002 | 148 / 95 |
| 5 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 5003 | 157 / 101 |
| 6 | | 09'05" (+03'29") | 1000 / 6003 | 130 / 84 |
| 7 | | 09'46" (+04'10") | 1000 / 7004 | 126 / 80 |
| 8 | | 23'49" (+18'13") | 427 / 7431 | 54 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'58" | 00:17'17" |
| 4 | 07'02" | 00:24'19" |
| 5 | 06'15" | 00:30'34" |
| 6 | 08'59" | 00:39'33" |
| 7 | 09'43" | 00:49'16" |
| 7.4 | 24'06" | 00:59'41" |
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