張仁煌 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

張仁煌彰化
ID 6627

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6.0 km | 00:33:04 | 05:30/km

日期: 2015-10-28 17:59 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'57" / 06'13" / 02'28" / 00'20" / 03'40" / 05'28" / 05'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+05'42")

1001 / 1001

2

05'54"

(11'59")

05'57" (+05'35")

991 / 1993

3

00'56"

(12'55")

00'46" (+00'24")

1216 / 3209

4

00'19"

(13'14")

00'22"

858 / 4067

5

05'16"

(18'30")

05'33" (+05'11")

946 / 5013

展開計圈分析

用手機紀錄都亂飛

10月累積里程 : 136.46 km

asics GEL-EQUATION7 累積 : 892.4 km

Android - Foxconn International Holdings Limited Smart501 上傳 | 9 years ago

許良全說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'13"	00:12'10"
3	02'28"	00:14'38"
4	00'20"	00:14'58"
5	03'40"	00:18'38"
6	05'28"	00:24'06"
7	05'27"	00:29'33"
7.7	05'21"	00:33'04"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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