4.2 km | 00:45:57 | 10:55/km日期: 2022-11-18 19:38 - 平均心率: 98 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 11'04" / 10'23" / 10'39" / 11'00" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+02'14") | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 10'23" | 00:21'27" |
| 3 | 10'39" | 00:32'06" |
| 4 | 11'00" | 00:43'06" |
| 4.2 | 12'34" | 00:45'41" |
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