王添進 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:34:26 | 06:47/km

日期: 2022-11-16 09:35 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 06'24" / 06'43" / 06'34" / 07'02" / 06'54" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20"

994 / 994

2

06'43"

(13'01")

06'43" (+00'23")

999 / 1993

3

06'40"

(19'41")

06'35" (+00'15")

1011 / 3005

4

06'56"

(26'37")

06'59" (+00'39")

992 / 3998

5

07'00"

(33'37")

06'54" (+00'34")

1013 / 5011

6

00'32"

(34'09")

09'07" (+02'47")

58 / 5070

11月累積里程 : 80.79 km

ZEPRO 12號30 ZM19A017302 累積 : 576.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'43"	00:13'07"
3	06'34"	00:19'41"
4	07'02"	00:26'43"
5	06'54"	00:33'37"
5.1	07'35"	00:34'09"

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