5.2 km | 00:26:46 | 05:08/km日期: 2015-10-28 07:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'33" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 04'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 207 / 5207 |
第一次月跑量 破百 XDD
果然有點菜
原本要穿新鞋跑的 買到太小雙 OTL ...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.60 km 
newbalance M890 V4 累積 :
790.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'12" | 00:10'45" |
| 3 | 05'04" | 00:15'49" |
| 4 | 05'04" | 00:20'53" |
| 5 | 04'55" | 00:25'48" |
| 5.2 | 04'44" | 00:26'47" |
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