4.9 km | 00:53:34 | 10:57/km日期: 2022-11-15 05:22 - 平均心率: 109 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 08'55" / 09'42" / 10'05" / 09'54" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" (+05'19") | 891 / 4891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'42" | 00:18'37" |
| 3 | 10'05" | 00:28'42" |
| 4 | 09'54" | 00:38'36" |
| 4.9 | 11'47" | 00:49'06" |
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