9.7 km | 01:15:28 | 07:47/km日期: 2022-12-04 06:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'38" / 09'39" / 16'05" / 00'01" / 05'56" / 08'07" / 07'55" / 08'42" / 07'58" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 678 / 9678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 09'39" | 00:19'17" |
| 3 | 16'05" | 00:35'22" |
| 4 | 00'01" | 00:35'23" |
| 5 | 05'56" | 00:41'19" |
| 6 | 08'07" | 00:49'26" |
| 7 | 07'55" | 00:57'21" |
| 8 | 08'42" | 01:06'03" |
| 9 | 07'58" | 01:14'01" |
| 9.7 | 06'27" | 01:18'24" |
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